朝マック食べました。
たまに食べると美味しいよね。(って一昨日も食べたけど。)
本当は10時半まで待ってビッグマックも食べたかったケロ・・・
食べすぎやろ!
(ソーセージマフィンは旦那さんと半分こです。)
ほんとにダイエット中なのか・・・ガーン。
でも、ダイエット初めてやっと2キロ痩せました。
運動もドクターストップでほとんどしてないし。
ただ気をつけてることは、
・冷たい飲み物を控える。
・ストレッチをする。
・毎日納豆を食べる。
・寝る2時間前は食べない。
とは言え、ストレッチも納豆も忘れる事はあるし、
ズルズル飲んでて、そのまま寝ることもあるし。
絶対!ってなると窮屈だし、
適当な感じでやってます。
あとは、タニタさんのお陰かしら。
ずーっと作ってると、食材とかでだいたいこれは何カロリーというのが分かってきます。
でも多分適当だけど。自分が500キロカロリーしかない!と思って食べたら太らない!・・・
ような。THE 適当・・・ガーン。